Corps & équilibre

Un minéral impliqué dans des centaines de réactions Le magnésium intervient dans plus de trois cents réactions enzymatiques de l’organisme, de la production d’énergie cellulaire à la contraction musculaire. Il participe également à la transmission des signaux nerveux et à la régulation du rythme cardiaque, ce qui en fait un minéral dont l’influence dépasse largement

Perdre du poids avec une spondylarthrite ankylosante se heurte souvent à des causes propres à la maladie, pas seulement à l’alimentation : les corticoïdes et certains biomédicaments peuvent augmenter l’appétit, provoquer une rétention d’eau ou ralentir le métabolisme, tandis que les douleurs limitent l’activité physique classique. Un cercle est bien documenté : le surpoids entretient

C’est le réflexe le plus répandu en période de tension : acheter du magnésium. La question rarement posée est celle du délai. Les essais qui observent un effet sur le stress durent huit semaines, pas trois jours, et ils ont été menés chez des personnes dont le taux sanguin de magnésium était bas au départ.

Le Nuad Thaï est bien plus qu’une technique de massage. C’est une discipline millénaire qui agit simultanément sur la mobilité articulaire, la circulation de l’énergie et l’équilibre nerveux. Pratiqué depuis plus de 2 500 ans en Thaïlande, il connaît aujourd’hui un regain d’intérêt en Europe, porté par des études sur ses effets concrets sur les

La diarrhée sous metformine, fréquente en début de traitement, se réduit généralement en prenant le médicament pendant les repas, en augmentant la dose progressivement, ou en passant à la forme à libération prolongée, mieux tolérée sur le plan digestif. Un point moins connu mais bien documenté médicalement : cette diarrhée peut aussi apparaître ou persister

Les dépenses impulsives en phase maniaque restent le principal risque financier lié à la bipolarité, mais les conseils classiques (attendre 48 heures, limiter les cartes) ne suffisent pas toujours en pleine crise. Une solution plus solide, mise en place en période de stabilité, consiste en une procuration bancaire confiée à une personne de confiance, qui

L’invalidité 2ème catégorie et le taux d’incapacité MDPH sont deux dispositifs distincts, souvent confondus alors qu’ils ne répondent pas à la même logique : la 2ème catégorie, attribuée par le médecin-conseil de la CPAM, ne comporte aucun pourcentage et signifie simplement que la personne est reconnue incapable d’exercer une activité professionnelle. Elle ouvre droit à

Une brûlure, même bénigne, laisse parfois une trace visible longtemps après la guérison de la plaie initiale. Rougeur persistante, texture irrégulière ou légère décoloration : ces marques évoluent progressivement, à condition d’adopter les bons gestes dès les premiers soins et tout au long du processus de cicatrisation. Voici l’essentiel à connaître pour comprendre ce mécanisme

Les patients opérés d’une hernie hiatale, souvent par une intervention de Nissen, rapportent un soulagement marqué des symptômes de reflux, avec des douleurs et brûlures qui disparaissent dans la grande majorité des cas. Un effet secondaire fréquent et peu anticipé : l’incapacité à roter après l’opération, l’air avalé devant alors être évacué par le bas,

« Si tu allaites, tu vas abîmer ta poitrine. » Cette phrase circule dans les conversations, les forums et parfois même dans les maternités. Elle pèse sur des décisions importantes, prises souvent dans les premiers jours après l’accouchement. Elle mérite donc d’être confrontée à ce que l’on sait réellement des mécanismes en jeu. Ce que