Choisir la profession infirmière, c’est accepter un rythme de vie décalé par rapport au reste de la société. La maladie ne connaît ni week-end ni jour férié, ce qui impose une continuité des soins 24h/24 et 7j/7. Cependant, la réalité des horaires d’un infirmier varie considérablement selon qu’il exerce à l’hôpital public, en clinique privée ou en libéral. Entre le travail posté en 7h30, les gardes de 12h ou la tournée coupée du libéral, chaque mode d’exercice impacte différemment la vie sociale et la santé.
Les infos à retenir
- ☀️ Le « Matin/Soir » (7h30) : C’est le rythme historique. On travaille soit du matin (6h30-14h00), soit de l’après-midi (13h30-21h00). L’alternance est souvent irrégulière.
- 🕰️ Les 12 heures : De plus en plus répandu. On travaille de 7h à 19h (jour) ou 19h à 7h (nuit). Avantage : plus de jours de repos. Inconvénient : journées épuisantes.
- 🚗 Le Libéral (Coupé) : C’est le rythme le plus haché. Une tournée le matin (6h-13h), une pause, et une tournée le soir (16h-20h). Grosse amplitude mais autonomie.
- 🌙 La Nuit : Souvent fixe (21h-7h en 10h), ce rythme spécifique décale totalement l’horloge biologique mais est mieux rémunéré.
Le roulement hospitalier classique : L’alternance 7h/8h
Dans la plupart des services de soins généraux (médecine, chirurgie, EHPAD), l’équipe est divisée en deux postes de jour qui se chevauchent pour les transmissions, selon un planning en 12h.
- Le poste du Matin : Début vers 6h30 ou 6h45. Fin vers 14h15. C’est le poste le plus lourd techniquement (bilans sanguins, toilettes, pansements, visites médecins). Il permet d’avoir ses après-midis libres mais impose un lever très matinal.
- Le poste d’Après-Midi (ou Soir) : Début vers 13h30 ou 13h45. Fin vers 21h15. Il est souvent plus calme techniquement mais lourd en gestion administrative (entrées/sorties) et relationnel famille. Il décale totalement la vie sociale (pas de dîner en famille).
Un infirmier alterne ces deux horaires selon un planning mensuel, travaillant souvent un week-end sur deux.
La révolution des 12 heures
Pour réduire le nombre de trajets et augmenter le temps de repos, beaucoup d’hôpitaux passent aux 12h.
Le soignant fait 7h00 – 19h00. Il ne vient travailler que 2 à 3 fois par semaine (voir l’article sur le planning en 12h).
C’est un rythme très apprécié des jeunes professionnels pour le temps libre qu’il dégage, mais il est physiquement éprouvant sur la durée de la journée.
Le rythme spécifique du Libéral (IDEL)
L’infirmier libéral ne compte pas ses heures, il compte ses actes. Ses horaires dépendent des besoins des patients (insuline, levers, couchers). Pour ceux qui souhaitent devenir infirmière à 50 ans, la journée type est « coupée » :
- Tournée du matin : Lever très tôt (début 6h00), fin vers 12h30 ou 13h00.
- Coupure : Pause de quelques heures l’après-midi (souvent mangée par la facturation et l’administratif).
- Tournée du soir : Reprise vers 16h30 ou 17h00, fin vers 20h00 ou 21h00.
L’amplitude est énorme (parfois 15h d’amplitude), mais les IDEL travaillent souvent par « petites semaines » ou « grandes semaines » en binôme pour compenser.
L’avis du recruteur
« Il n’y a pas de bon ou de mauvais horaire, il n’y a que des rythmes adaptés à votre vie. Une mère de famille préférera souvent les 12h pour économiser des jours de garde, ou la nuit pour être présente la journée. Un jeune préférera l’intérim pour choisir ses dates. L’important est de connaître sa chronobiologie. »
Une flexibilité sous contrainte
Les horaires infirmiers sont atypiques et contraignants. Cependant, cette variété permet aussi d’adapter son mode d’exercice à différentes phases de sa vie, en passant du public au privé, ou du jour à la nuit.
Foire Aux Questions (FAQ)
💰 Les heures supplémentaires sont-elles payées ?
À l’hôpital public, elles sont souvent récupérées (RTT) ou stockées sur un Compte Épargne Temps (CET), rarement payées. En libéral, plus vous travaillez, plus vous gagnez, il n’y a pas de notion d’heures supp.
🛑 Peut-on refuser de travailler le week-end ?
En structure de soins (Hôpital, Clinique, EHPAD), non. La continuité des soins est une obligation de service public. Le travail le week-end et les jours fériés fait partie intégrante du contrat (avec une petite prime).
🏫 Existe-t-il des postes aux horaires de bureau ?
Oui, mais ils sont rares et prisés. Ce sont les postes en hôpital de jour, en consultation, en médecine du travail, à l’Éducation Nationale ou en laboratoire. Ils permettent souvent du 8h-16h ou 9h-17h du lundi au vendredi.
